Системные расстановки

Системные расстановки: мощный метод решения личных и профессиональных проблем

Системные расстановки — это проверенный терапевтический метод, разработанный немецким психотерапевтом Бертой Хеллингером. Он помогает:

• выявить скрытые динамики в семейных и рабочих системах,
• понять, как прошлое влияет на текущие проблемы,
• найти устойчивые пути решения.

 

Что такое системные расстановки

Вместо живых участников клиент работает самостоятельно. Он использует фигурки, карты или изображения, расставляя их в пространстве. Это создаёт модель его системы — семьи, команды или коллектива. Так он визуализирует, а затем анализирует скрытые связи и эмоциональные блоки.

Как проходит сессия

• Клиент строит свою «расстановку» через объекты.
• Терапевт задаёт вопросы — что означают позиции, расстояния, эмоции.
• Через осознание проясняются невидимые динамики и возникающие напряжения.

При этом важно, что все действия подконтрольны самому клиенту. Я лишь помогаю увидеть ход мысли и почувствовать эмоции.

Преимущества метода

С помощью системных расстановок можно:

• осознать неявные отношения и семейные сценарии,
• найти ресурсы и точки опоры для решения проблемы,
• освободиться от повторяющихся паттернов,
• улучшить коммуникацию в семье, партнёрстве или команде,
• принять решения, учитывая всю систему.

 

Когда этот метод особенно полезен

 

• при конфликте в семье или команде,
• если кажется, что прошлое «тянет назад»,
• когда сложно найти источник внутреннего напряжения,
• при неясных ролях и отношениях в группе,
• в ситуации профессионального выбора или смены работы.

 

Системные расстановки онлайн и офлайн

Данный метод доступен как офлайн, так и онлайн в рамках системного коучинга. Мы можем провести расстановку дистанционно — с использованием фотографий, фигурок, картинок. Формат работает одинаково эффективно.

Системные расстановки — это надёжный и глубокий инструмент для анализа отношений, выявления внутренних блоков и поиска ресурсов. Он помогает не только понять, но и изменить свою жизнь.

Если вы хотите разбираться в скрытых связях, находить гармонию в отношениях и персональный путь к развитию — системные расстановки могут стать вашим ключом к изменениям.