Telegram
ул. 1812 года, дом 126
Калининград
Написать мне

Консультация — знакомство:

20 минут разговор по видео-звонку. Бесплатно.

Консультация — знакомство: 20 минут разговор по видео-звонку. Бесплатно.
Написать мне

Екатерина Райзман

Помогаю вернуть ясность, опору и ощущение контроля своей жизни через точечную терапию, системный коучинг и трансформационные форматы.

Сессии в г. Калининград и онлайн
ДПДГ-терапевт, Системный коуч, психолог

3 маршрута работы со мной

 В зависимости от состояния и запроса мы выбираем формат работы.

ДПДГ — терапия

Когда состояние связано с травматичным опытом, страхами и телесными реакциями

Системный коучинг

Когда важно разобраться, принять решения и выстроить опору

Живые форматы и игры

 Когда нужен мягкий вход, контакт с собой и групповая поддержка
С какими состояниями ко мне приходят?
тревога
напряжение
страх
ощущение тупика
контроль
потеря опоры
поиск себя
усталость
сложный выбор
неопределённость
реакция тела

Когда есть травматичный опыт

  • После события психика и тело как будто не отпускают
  • Возникают страхи и реакции, которые сложно контролировать
  • Тело реагирует: паника, замирание, избегание
  • Конкретный триггер (авария, утрата, испуг)
  • Разумом всё ясно, но легче не становится
  • Разговоров и размышлений уже недостаточно

В таких случаях мы работаем со снятием негативного опыта на уровне психики и тела, подключая ДПДГ-терапию

ДПДГ — терапия

Когда важно разобраться и собрать себя

  • Внутри напряжение без острых телесных реакций
  • Сложно принять решение в отношениях, работе
  • Стоите на пороге перемен, нужна опора
  • Ощущение, что застряли и не знаете куда двигаться
  • Много мыслей, нет понимания что с этим делать
  • Хочется разложить ситуацию по полочкам
  • Важна опора без давления и навязывания решений

В этом формате мы работаем с мышлением, внутренней системой, выбором и стратегией движения дальше с помощью системного коучинга

Системный коучинг

С кем я работаю

Я работаю с людьми на разных этапах жизни: когда привычные опоры перестают работать и требуется поддержка.
Взрослые
(мужчины и женщины)
  • кризисы, тревога, травматичный опыт
  • сложности с принятием жизненных/карьерных решений
  • поиск опоры и ясности
Запись на встречу
Подростки
(от 14 лет)
  • сложности взросления и поиска себя
  • тревожность, замкнутость, перепады настроения
  • трудности с выбором и принятием самостоятельных решений
Запись на встречу
Люди в периоде переезда и адаптации
  • смена страны или города
  • утрата привычной среды и статуса
  • необходимость заново выстраивать жизнь и опоры
Запись на встречу
Формат и метод работы подбираются индивидуально: в зависимости от состояния, возраста и запроса.
Как обычно происходит работа со мной
Я не предлагаю готовых решений и не веду человека «по шаблону». Работа всегда начинается с понимания состояния и идёт в темпе, который подходит именно ВАМ.
  • Контакт и прояснение
    Вы пишете мне в ТГ. Мы знакомимся и обсуждаем, что с вами происходит сейчас. Важно не только то, с каким запросом вы пришли, но и в каком состоянии вы находитесь.
  • Выбор формата
    В зависимости от вашей ситуации мы определяем маршрут:
    • если важно разобраться, структурировать ситуацию и принять решения — остаёмся в формате коучинга (подробнее о коучинге)
    • если в основе состояния есть травматичный опыт или застрявшая реакция — подключаем ДПДГ (подробнее о ДПДГ)
  • Работа и закрепление
    Мы движемся шаг за шагом, без форсирования.
    Цель — не просто облегчить состояние, а вернуть устойчивость и внутреннюю опору в вашу повседневную жизнь.
Обсудить формат работы
Обо мне
Меня зовут Екатерина Райзман.
Я — ДПДГ/ EMDR- терапевт, клинический психолог и системный коуч.

Более 20 лет я жила, училась и работала в Германии — в среде, где ценятся ясность, практичность, уважение к границам и умение брать ответственность за свои решения.

Несколько лет назад я переехала с семьей в Калининград и продолжаю свое дело здесь.

Я пришла в психологию и коучинг из мира структуры и практики. У меня был опыт в бизнесе, проектах и работе с людьми в разных ролях и на разных уровнях ответственности.

Этот опыт сильно повлиял на мой подход: я не обещаю быстрых чудес и не увожу в абстракции — мне важно, чтобы работа давала реальные изменения в жизни.

Моё профессиональное образование сформировано европейской школой психологии, коучинга и работы со взрослыми.

Я работаю на русском и немецком языках и хорошо понимаю запросы людей, живущих между культурами, переездами, изменениями и новыми этапами жизни.
Екатерина Райзман. Психолог Калининград. Луч света.
Ко мне приходят за спокойной, структурной и бережной поддержкой в сложных состояниях.
Результаты моих клиентов
Карьерный тупик и дефицит ресурса
Формат работы: Системный коучинг

Запрос: Мужчина, 38 лет. Запрос на карьерный рост. Не устраивала работа, коллектив и руководитель, но не было понимания, куда и как двигаться дальше.

В процессе работы: Выяснилось, что ключевая проблема — сильный дефицит ресурсов.Мы выстроили карту ресурсов и параллельно разбирали установки и ограничения, связанные с работой и карьерой.

Результат: За время работы клиент начал активно действовать:
  • подал заявку на корпоративную программу талантов,
  • разобрался в структуре компании, возможностях роста,
  • повысил уровень английского языка.
Появилось ощущение сил, уверенности и способности принимать решения.

Длительность: 3 месяца работы, далее — поддерживающий формат 1 раз в месяц
Детский опыт, который мешал взрослым решениям
Формат работы: ДПДГ-терапия

Запрос: Женщина, 41 год. Сильное отвращение и страх, когда собаки приближаются. Не могла согласиться на собаку, о которой очень просила дочь.

В процессе работы: В ходе терапии выяснилось, что реакция была связана с детским опытом, где присутствовало сильное напряжение, нарушение границ и неприятные телесные ощущения.
Этот опыт был переработан в ДПДГ-формате.

Результат: Неприязнь и телесная реакция ушли. Контакт с собаками стал спокойным и нейтральным. В семье появилась собака.

Длительность: 4 сессии по 1,5 часа
Три года страха смерти и темноты
Формат работы: ДПДГ-терапия

Запрос: Женщина, 37 лет. После ретрита с длительным пребыванием в темноте появились приступы страха смерти и невозможность находиться в темноте.

В процессе работы: Несмотря на то, что травматичный опыт произошёл несколько лет назад, реакция оставалась активной. Мы последовательно перерабатывали травматический опыт в ДПДГ-формате.

Результат: Уже после третьей сессии клиентка начала спокойно спать в темноте. Позже ушли приступы сильного страха. После стабилизации состояния она смогла двигаться дальше — перешла к работе с жизненными и профессиональными вопросами.

Длительность: 5−6 сессий
Задать вопрос по моей ситуации
Трансформационные игры
Мягкий формат для тех, кто хочет разобраться в своём запросе и почувствовать изменения без глубокой терапии.
«Аромат денег»
Про деньги, ценность себя, внутренние ограничения и способы взаимодействия с ресурсами.

Формат: онлайн / оффлайн (Калининград)
Подробнее об игре
«Танцующая с волками»
Для женщин, которые хотят вернуть контакт с собой, своей силой и жизненной энергией.


Формат: онлайн / оффлайн (Калининград)
Подробнее об игре
«Дороги перемен»
Всем, кто ищет ответы на вопросы в моменты выбора и внутренних перемен в жизни.


Формат: онлайн / оффлайн (Калининград)
Подробнее об игре

Форматы работы и стоимость

Прозрачные условия, уважение к вашему темпу и выбору.
Если вы хотите работать в формате серии встреч, супервизии или длительного сопровождения — напишите мне, и мы подберём подходящий вариант
ДПДГ-терапия
Когда важно точечно поработать со страхом, травмой или телесной реакцией.

Обычно достаточно нескольких сессий.
онлайн / офлайн
90 мин / 9 000
р.
Оплатить
Системный коучинг
Для тех, кто хочет глубоко и персонально разобраться со своим запросом.

Подходит для терапии, коучинга, длительного сопровождения.
онлайн / офлайн
60 мин / 5 000
р.
Оплатить
Работа с подростками 14+
Поддержка в период сложных изменений, тревоги, поиска себя.

онлайн / офлайн
60 мин / 3 000
р.
Оплатить
Консультации на немецком языке
Для людей, живущих между культурами, переездом, адаптацией и семейными изменениями.

онлайн / офлайн
60 мин / 5 000
р.
Оплатить
Т — игры и живые форматы
Мягкий и безопасный способ познакомиться со мной, своим запросом и понять, готовы ли вы идти дальше.

онлайн / офлайн
от 3 500
р.
Оплатить
Подобрать формат
Важно знать перед началом работы
  • Терапия и коучинг — это не "волшебная таблетка"
  • Важно внутреннее согласие клиента работать с запросом
  • Результат возможен, когда между клиентом и терапевтом есть контакт и доверие

Если я понимаю, что не могу быть полезна в вашем запросе — я скажу об этом прямо.

Отзывы моих клиентов

Марина, 45 лет
Системный коучинг
Благодаря сессии Екатерина помогла мне увидеть новые возможности, подсветила ресурсы, о которых я сама не догадывалась, и дала конкретные рабочие инструменты для достижения целей.

Отдельно хочу отметить, что Екатерина научила меня способам эффективной самомотивации, что стало для меня особенно ценным.
Габриела, 37 лет
ДПДГ — терапия
Сначала я скептически отнеслась к ДПДГ — терапии. Движения глаз, постукивания… звучало странно и несерьёзно. Но я решила попробовать.

На сессии я была удивлена: без лишних слов внутри начали происходить реальные изменения. Переживание, которое мучило меня годами, перестало быть острым и болезненным. Появилось ощущение свободы и внутренней тишины.

Спасибо Екатерине за поддержку и тонкую настройку — теперь я действительно чувствую, что могу двигаться дальше.
Анна, 34 года
Системный коучинг
Екатерина очень точно чувствует, где поддержать, где дать пространство, где подсветить главное. Рекомендую от души.
Татьяна, 44 года
Игра "Аромат денег"
Спасибо Кате за игру! Я пришла с запросом о затыке в своих действиях о том, что поможет мне выйти из тупика. В процессе игры какие-то вещи осознавала заново, какие-то открывала для себя с другой стороны, а о каких-то вообще подумала впервые.
Темп игры был очень приятный, не быстро и не медленно, было время на подумать, но вместе с тем некогда отвлекаться и терять фокус. Игра сочетает в себе разные инструменты. С собой я унесла некоторые свежие мысли, а также протёртые от пыли старые инсайты. Пойду воплощать!
Спасибо ещё раз Кате за чуткое ведение нас через эти несколько часов.
Анна, 45 лет
Игра "Танцующая с волками"
Екатерина, благодарю!

Ненавязчиво и очень глубоко заглянула в себя, благодаря вам, игре и доверчивой, теплой атмосфере, и конечно, нашей компании. Отличное настроение и эмоциональная прибавка позитивной энергии! Появилась легкость!
Пространство «Луч Света» — живые встречи и работа офлайн

Переехав в Калининград, я открыла своё офлайн-пространство — «Луч Света» по адресу: ул. 1812 года, д. 126, г. Калининград.

Это место для живых встреч, глубокой работы и спокойного диалога.

Мне было важно создать место, где можно не только проживать изменения не в одиночку, но и интересно необычно провести досуг.

В пространстве «Луч Света» проходят:
  • индивидуальные сессии 
  • трансформационные психологические игры
  • книжный клуб и встречи для обсуждения смыслов
  • киносеансы с последующим обсуждением
  • мастер-классы и тематические мероприятия

Если вам важно живое присутствие, атмосфера и ощущение безопасного пространства добро пожаловать в «Луч Света»
АФИША мероприятий

Полезные материалы о психологической
поддержке, осознанности и мягких переменах

Здесь вы найдёте статьи, которые помогают глубже понять себя, найти
опору в непростое время и вдохновиться на движение вперёд.
Как ДПДГ-терапия помогает отпустить прошлое
Иногда события из прошлого продолжают вызывать тревогу, напряжение и сильные эмоции. ДПДГ-терапия помогает мягко переработать такие воспоминания и снизить их влияние на настоящее. Разбираем, как работает метод и в каких ситуациях он может быть полезен.

Узнайте, почему прошлые переживания могут не отпускать и как ДПДГ помогает с ними справиться. … →
Психология эмиграции: как меняется человек
Переезд в другую страну — это не только новые возможности, но и серьёзные психологические изменения. Человек сталкивается с утратой привычной среды, поиском новой идентичности и адаптацией к другой культуре. Разбираем, какие переживания сопровождают эмиграцию.

Узнайте, какие психологические этапы проходит человек после переезда в другую страну … →
Предварительная беседа с психологом: зачем
Перед началом терапии часто проходит предварительная беседа. Это короткая встреча, которая помогает познакомиться со специалистом, обсудить ваш запрос и понять, подходит ли формат работы. Рассказываем, как проходит такой разговор и почему он важен

Узнайте, как проходит первая беседа с психологом и зачем она нужна перед терапией.… →
Гормоны счастья: как они влияют на настроение
Серотонин, допамин, эндорфины и окситоцин часто называют «гормонами счастья». Эти вещества участвуют в регуляции настроения, мотивации и ощущения благополучия. Разбираем, как они работают и почему наше состояние зависит не только от биологии.

Узнайте, как гормоны счастья влияют на настроение и ощущение радости..… →
Трансформационные игры в психологии: как работают
Трансформационные игры — это психологический метод, в котором игровые механики помогают исследовать внутренние установки, убеждения и жизненные сценарии. Разбираем, как проходит игра, какие инсайты она даёт и в каких ситуациях такой формат может быть полезен.

Узнайте, как через игру можно увидеть свои жизненные сценарии и найти новые решения....→
Перейти в БЛОГ

Если вы чувствуете, что вам важно разобраться — мы можем начать с разговора.

Напишите мне в Telegram, и мы договоримся о времени для первичной беседы.
Написать мне в Телеграм
Екатерина Райзман
Вы можете записаться на сессию, задать вопрос или просто написать, если не уверены, с чего начать. Я отвечу в течение дня и помогу подобрать формат, который подойдёт именно вам.
ул. 1812 года, д. 126, г. Калининград
Tel.: +7 911 463 3969
Email: e @ er39. ru
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт работы с ним. Политика конфиденциальности.
OK